logo

Hvilken banan ville I vælge? Svaret kan have indflydelse på jeres helbredstilstand!

Bananer er en af de foretrukne snacks for sportsfolk og alle de, som er indstillet på en sund levevis, eftersom de er mættende, rige på kalium, vitamin B-6, C og mange andre ingredienser som er nødvendige for et godt helbred.

Det er værd at huske på, at bananer giver en voldsom momentan glukosepåvirkning, så det er vigtigt at vælge det rigtige øjeblik, hvor vi spiser frugten!:

Hvis du synes om denne post - så del den! Del på Facebook

1.Grønne bananer

Perfekte til de, som skal holde igen med sukkerniveauet, og samtidigt indeholder grønne bananer en type kostfibre, som har en gavnlig indflydelse på, hvordan tarmen arbejder. Der er desværre også et minus – grønne bananer indeholder ikke så mange antioxidanter.

2. Modne gule bananer

Fuldmodne bananer er derimod en rig kilde til antioxidanter, som beskytter os mod den hastigt virkende aldringsproces og mod forskellige sygdomme. Desværre vokser sukkerniveauet i blodet samtidigt voldsomt.

I modsætning til den gængse opfattelse er det ikke de perfekt gule bananer, som er de bedste for os! Læs videre.

Trender lige nu

× Giv en "synes godt om" til Deterlaekkert.dk Jeg har trykket på "synes godt om

Gå ikke glip af de mest interessante artikler! Ønsker du at modtage information om nyt indhold?

Nej tak Ja - gerne